តើចន្លោះកៅអីអង្គុយប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រ?

នៅពេលរចនាកន្លែងទទួលទានអាហារប្រកបដោយផាសុកភាព និងទាក់ទាញមនុស្សភាគច្រើនផ្តោតលើសោភ័ណភាព - ពណ៌ចម្រុះ ការបញ្ចប់ និងរចនាប័ទ្មកៅអី។ ប៉ុន្តែទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់មួយ ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលងគឺ ថាតើចន្លោះកៅអីអាហារប៉ុន្មាន (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ) គួរតែត្រូវបានរក្សា។ នេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ផាសុកភាព និងមុខងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធជាមូលដ្ឋានមួយផងដែរ៖ ជើងតុ.

ការយល់ដឹងអំពីតួនាទីនៃគម្លាត ការរចនាជើងតុ និង ergonomics របស់មនុស្សអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នារវាងកន្លែងចង្អៀត កន្លែងឆ្គង និងបទពិសោធន៍ទទួលទានអាហារដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីប្រធានបទនេះដោយលម្អិត ភាពជាក់លាក់ និងការណែនាំជាក់ស្តែង។

ចន្លោះដ៏ល្អរវាងកៅអីបរិភោគអាហារ៖ ហេតុអ្វីបានជាសង់ទីម៉ែត្រសំខាន់

គម្លាតដែលបានណែនាំរវាងកៅអីបរិភោគអាហារជាធម្មតាគឺ 15-25 សង់ទីម៉ែត្រ អាស្រ័យលើទទឹងកៅអី និងទំហំតុ។ ខណៈ​ដែល​លេខ​ទាំង​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​និយាយ​ត្រង់ៗ នោះ​មិន​មែន​ចៃដន្យ​ទេ។ ហេតុផលត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុង ergonomics ទទឹងរាងកាយជាមធ្យម និងការបោសសំអាតមុខងារ។

ទទឹងស្មារបស់មនុស្សជាមធ្យមគឺប្រហែល 45-50 សង់ទីម៉ែត្រ។ កៅអីបរិភោគអាហារជាធម្មតាមានទទឹងចន្លោះពី 40-50 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​កៅអី​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ជិត​ពេក អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​អាច​នឹង​បាក់​កែងដៃ ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កម្រិត។ នៅឆ្ងាយពីគ្នាពេក ហើយអ្នកលះបង់សមត្ថភាពអង្គុយ និងតុល្យភាពដែលមើលឃើញ។

គម្លាតត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យ៖

• ចលនាប្រកបដោយផាសុកភាពដោយគ្មានការប៉ះទង្គិច

• បន្ទាត់ស្អាតសម្រាប់ស៊ីមេទ្រីដែលមើលឃើញ

• ការប្រើប្រាស់កន្លែងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅក្នុងបន្ទប់តូចៗ

• ភាពងាយស្រួលសម្រាប់ភ្ញៀវទាំងអស់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគណនាគម្លាតនេះមិនមាននៅក្នុងកន្លែងទំនេរទេ។ គេត្រូវតែពិចារណាផងដែរអំពី ទីតាំង និងកម្រាស់នៃជើងតុ ដែលអាចរារាំងការដាក់កៅអី និងកំណត់កន្លែងទំនេរ។

ការរចនាជើងតុ និងឥទ្ធិពលរបស់វាលើគម្លាតកៅអី

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មើល​រំលង​ថា​តើ​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ណា ជើងតុ ​លើ​ការ​ដាក់​កៅអី។ ចាប់ពីមូលដ្ឋានជើងទម្ររហូតដល់ជើងទម្រ និងតុជើងបួន ប្រភេទ រូបរាង និងទីតាំងនៃជើងតុ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរបៀបដែលកៅអីអង្គុយជិត ឬឆ្ងាយ។

ប្រភេទជើងតុ	ប៉ះពាល់ដល់គម្លាតកៅអី
ជើងបួនជ្រុង	កាត់បន្ថយទំហំបរិវេណដែលអាចប្រើប្រាស់បាន។
មូលដ្ឋានកណ្តាលនៃជើងទម្រ	បង្កើនទំហំជើង និងបត់បែន
ជើង​ដែល​មាន​រចនាប័ទ្ម​ទ្រេត	បង្កើតការស្ទះនៅចំណុចកណ្តាល
U-frame ឬ X-frame	បន្ថែមបរិមាណ កាត់បន្ថយការបោសសំអាតដែលមាន

កត្តាសំខាន់ៗដែលត្រូវពិចារណា ៖

• ការបោសសំអាត ជើង រវាងកៅអីត្រូវតែធំទូលាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរុញកៅអីចូល និងចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។

• ប្រសិនបើជើងតុត្រូវបានដាក់នៅខាងក្នុងពីគែមតុ អ្នកអាចទទួលបានពីរបីសង់ទីម៉ែត្របន្ថែមសម្រាប់គម្លាតកៅអី។

• ជើងតុដែលឆ្លាក់យ៉ាងល្អិតល្អន់ ឬក្រាស់ជាងមុន កាត់បន្ថយកន្លែងអង្គុយតាមបរិវេណដែលអាចប្រើបាន។

ដូច្នេះនៅពេលគណនា 'ទំហំប៉ុន្មានរវាងកៅអីបរិភោគអាហារសង់ទីម៉ែត្រ' អ្នកត្រូវតែគូសផែនទី ទទឹងកៅអី + តំបន់ទ្រនាប់ + ការជ្រៀតជ្រែកជើងតុ.

របៀបគណនាគម្លាតកៅអី (ជំហានដោយជំហាន)

ចូរនិយាយថាអ្នកកំពុងរចនាតុបរិភោគអាហាររាងចតុកោណដែលមានប្រវែង 180 សង់ទីម៉ែត្រ។ កៅអីបរិភោគអាហារនីមួយៗមានទទឹងប្រហែល 45 សង់ទីម៉ែត្រ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកគណនាចន្លោះដែលត្រូវការរវាងកៅអី ដោយសន្មតថាជាតុជើងបួន។

ជំហានទី 1: កំណត់ទទឹងកៅអី
កៅអីបរិភោគអាហារស្តង់ដារ = 45 សង់ទីម៉ែត្រ

ជំហានទី 2: សម្រេចចិត្តលើគម្លាតសតិបណ្ដោះអាសន្ន
ចន្លោះសមស្របរវាងកៅអី = 20 សង់ទីម៉ែត្រ

ជំហានទី 3៖ បន្ថែមគម្លាតជាមួយគ្នា
កៅអីមួយគូនឹងត្រូវការៈ
45 សង់ទីម៉ែត្រ (កៅអី 1) + 20 សង់ទីម៉ែត្រ (គម្លាត) + 45 សង់ទីម៉ែត្រ (កៅអី 2) = 110 សង់ទីម៉ែត្រ

នេះមានន័យថាអ្នកអាចអង្គុយកៅអីពីរយ៉ាងស្រួលក្នុងចន្លោះ 110 សង់ទីម៉ែត្រ។ បែងចែកតុ 180 សង់ទីម៉ែត្រ គុណនឹង 110 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយអ្នកនឹងឃើញអ្នកអាចដាក់ កៅអីចំនួន 3 នៅសងខាង ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគណនីសម្រាប់ ទីតាំងជើងតុ។.

ក្នុងករណីណា ជើងតុ គឺក្រាស់ ហើយយកកន្លែងទំនេរគែម កាត់បន្ថយចំនួនកន្លែងអង្គុយរបស់អ្នក ឬកាត់បន្ថយចន្លោះប្រហោង - ប៉ុន្តែកុំឱ្យតិចជាង 15 សង់ទីម៉ែត្រ ឬអ្នកសម្របសម្រួលភាពងាយស្រួល។

ទំហំតារាងបរិភោគអាហារ និងគំនូសតាងប្លង់ (គិតជាសង់ទីម៉ែត្រ)

នេះគឺជាតារាងសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយឱ្យមើលឃើញពីរបៀបដែលកៅអីបរិភោគអាហារអាចត្រូវបានដាក់ចន្លោះដោយផ្អែកលើទំហំតុ ដោយសន្មតថាការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធជើងតារាងស្តង់ដារ និងទទឹងកៅអីជាមធ្យម 45 សង់ទីម៉ែត្រ៖

ប្រវែងតុ (សង់ទីម៉ែត្រ)	លេខដែលបានណែនាំនៃកៅអី (ផ្នែកនីមួយៗ)	ចន្លោះសមស្របរវាងកៅអី (សង់ទីម៉ែត្រ)
120	2	១៥–២០
160	3	១៥–២០
200	៣–៤	១៥–២៥
240	4	២០–២៥
300	៥–៦	២០–២៥

ចំណាំ ៖ លេខទាំងនេះត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ ការរចនាជើងតារាង ។ ជើងទម្រ ឬជើងទម្រ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្លូវដើរកាន់តែច្រើនក្នុងការរៀបចំកៅអី បើប្រៀបធៀបទៅនឹងជើងដែលដាក់នៅជ្រុង។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ សំណួរទូទៅអំពីគម្លាតកៅអី និងជើងតុ

សំណួរទី 1: តើវាល្អទេក្នុងការដាក់កៅអីបរិភោគអាហារដោយផ្ទាល់នៅជិតគ្នាដោយគ្មានចន្លោះ?
A1: តាមបច្ចេកទេសបាទ ប៉ុន្តែនេះកាត់បន្ថយការលួងលោម និងរឹតបន្តឹងចលនា។ បើគ្មានកៅអីយ៉ាងហោចណាស់ 15 សង់ទីម៉ែត្រទេ អ្នកទទួលទានអាហារអាចមានអារម្មណ៍ថាមានមនុស្សច្រើន។

សំណួរទី 2: តើខ្ញុំអាចដាក់កៅអីបន្ថែមទៀតបានទេប្រសិនបើតុរបស់ខ្ញុំមានជើងទម្រ?
A2: បាទ។ ជើងទម្រត្រូវបានដាក់នៅចំកណ្តាល និងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយកន្លែងអង្គុយនៅគែម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចន្លោះកៅអីដែលអាចបត់បែនបាន។

សំណួរទី 3: តើជើងតុធ្លាប់កំណត់កន្លែងដែលកៅអី មិនអាច ទៅបានទេ?
A3: ដាច់ខាត។ ជើងសំពីងសំពោង ឬធំទូលាយ—ជាពិសេសនៅលើតុដែលមានជើងទ្រ ឬផ្ទះកសិដ្ឋាន—អាចរារាំងការដាក់កៅអី ដោយបង្ខំឱ្យអ្នកកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធប្លង់របស់អ្នកឡើងវិញ។

សំណួរទី 4: តើកៅអីដៃប៉ះពាល់ដល់គម្លាតយ៉ាងដូចម្តេច?
A4: កៅអីអង្គុយធំទូលាយជាង ជាញឹកញាប់រហូតដល់ 55-60 សង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុងករណីបែបនេះកាត់បន្ថយចំនួនកៅអីហើយបង្កើនចន្លោះរវាងពួកវាយ៉ាងហោចណាស់ 25 សង់ទីម៉ែត្រ។

សំណួរទី 5: តើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវការឱ្យសមនឹងមនុស្សច្រើនជាងគំនូសតាងគម្លាតអនុញ្ញាត?
A5: អ្នកអាចកាត់បន្ថយគម្លាតជាបណ្ដោះអាសន្នមកត្រឹម 10 សង់ទីម៉ែត្រសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ខ្លីៗ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនោះទេ។ ដំណោះ​ស្រាយ​ល្អ​ជាង​នេះ​អាច​ជា​ការ​ជ្រើស​រើស​កៅអី​ស្ដើង ឬ​រចនាប័ទ្ម​ជើង​តុ​ផ្សេង​គ្នា។

គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវចន្លោះពេលទទួលទានអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ទប់ទទួលទានអាហាររបស់អ្នកទាំងមើលឃើញ និងមុខងារ សូមចងចាំគន្លឹះវិជ្ជាជីវៈខាងក្រោម៖

1. វាស់ជើងតារាងយ៉ាងជាក់លាក់

កុំគ្រាន់តែវាស់ផ្ទៃតុ។ អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា​កន្លែង​ណា ជើងតុ មានទីតាំងនៅ។ ប្រសិនបើពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលពីគែមតុ វាស់ពីជើងមួយទៅជើង មិនមែនពីគែមមួយទៅគែមទេ នៅពេលរៀបចំផែនការដាក់កៅអី។

2. ប្រើកាសែតដើម្បីក្លែងធ្វើប្លង់កៅអី

ដាក់គ្រោងកាសែតបិទបាំងនៅលើឥដ្ឋ ដើម្បីតំណាងឱ្យកៅអី និងជើងតុរបស់អ្នក។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍រាងកាយនៃគម្លាតមុនពេលប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការដាក់គ្រឿងសង្ហារឹម។

3. ទម្រង់តុល្យភាពជាមួយមុខងារ

វាជាការទាក់ទាញក្នុងការដាក់កៅអីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការប្រជុំធំ ប៉ុន្តែកុំសម្របសម្រួលច្រើនពេកលើគម្លាត។ កន្លែងអង្គុយមានមនុស្សច្រើននាំឱ្យអាហារពេលល្ងាចឆ្គង និងឥរិយាបថមិនល្អ។

4. លាយ និងផ្គូផ្គងការរចនាជើងតារាងសម្រាប់ប្លង់ផ្ទាល់ខ្លួន

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរចនាតារាងបរិភោគអាហារផ្ទាល់ខ្លួន សូមពិចារណាប្រើ ជើងទម្រពីរ ឬ មូលដ្ឋានរចនាប័ទ្ម T ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនរបស់កៅអីកាន់តែច្រើនដោយមិនបាត់បង់ស្ថេរភាព។

5. គណនីសម្រាប់ចលនាមនុស្ស

អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ត្រឹម​តែ​អង្គុយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​ទាញ​កៅអី​ចេញ ហើយ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ។ ទុកយ៉ាងហោចណាស់ 60 សង់ទីម៉ែត្រនៅពីក្រោយកៅអីនីមួយៗសម្រាប់ការបោសសំអាត ជាពិសេសប្រសិនបើតុរបស់អ្នកនៅជិតជញ្ជាំង។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សំណួរ 'តើចន្លោះកៅអីបរិភោគអាហារប៉ុន្មានសង់ទីម៉ែត្រ?' មានភាពស្មុគ្រស្មាញដោយបញ្ឆោត—ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកមានប្លង់មេ។ ខណៈពេលដែល 15-25 សង់ទីម៉ែត្រ គឺជាច្បាប់ទូទៅនៃមេដៃ ការសម្រេចបាននូវប្លង់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ ប្រភេទនៃ តុ , ទទឹងជើង និង ទំហំបន្ទប់។.

ដោយគោរពតាមស្តង់ដារ ergonomic និងពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការរចនារចនាសម្ព័នតារាងរបស់អ្នក ជាពិសេសការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធជើង អ្នកអាចបង្កើតការរៀបចំអាហារដែលមានលក្ខណៈជាក់ស្តែង និងឆើតឆាយ។ ពីចន្លោះដែលមានផាសុខភាពដល់ការរៀបចំប្លង់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជើងតុ ដែលបន្ទាបខ្លួន បង្ហាញថាជាវីរបុរសនៃការរចនាបន្ទប់ទទួលទានអាហារដែលមិនធ្លាប់មាន។